放学刚回到家，大浦小学五（5）班学生毛昊然立即拿出跳绳，完成当天老师布置的体育锻炼作业。这是“双减”政策落地后，该校将体育锻炼延伸到家庭中的尝试，给学生布置体育家庭作业，让学生每天从力量、耐力、柔韧三个维度，完成30分钟的规定项目。

“双减”对学校办学提出了更高的要求，为促进学生全面发展，大浦小学创新课后服务课程建构，改变以往杂乱、无序的设置，开发体育锻炼、科学实验、机器人、合唱、京剧、篆刻等创新实践类和传统文化课程，推动“课堂教学”与“课后服务”双提升。

体育劳动锻炼孩子强健体魄

从这学期开始，家长们发现，学校推出了体育家庭作业，并且定期在学校公众号上进行动作示范和指导。老师在校教，家长们在家里陪，孩子们进行各种体育锻炼，以达到锻炼身体、增强体质的目的。

五六年级家庭锻炼内容

“把时间还给学生，以作业的形式让学生在课余时间加强锻炼，让学生和家长都认识到体育锻炼的重要性。我们要让学生养成经常性体育运动的习惯，让每个学生都拥有一个健康的童年。”副校长王晓华说，此举对家长来讲，也是一次教育理念的改观纠偏，从过度看重孩子的分数转向关注孩子身心健康的全面发展。

除了体育作业外，学校还根据学生的年龄特点和动手能力，分学段制定了居家劳动菜单，让孩子们用自己勤劳的双手，感悟独立自主，培养爱劳动的好习惯。

从菜单看，一二年级学生争当“整理小能手”，每天自己叠衣服、整理书柜、收拾房间；三四年级学生争当“洗涤小达人”，帮助家庭清洁淋浴房、刷马桶、洗小件物品；五六年级学生争当“烹饪‘李子柒’”，洗、削、切、煮，各显身手，让家人品尝到自己的手艺。

“家庭是劳动教育的天然课堂。”副校长周霞说， “劳动打卡”是大浦孩子们的“必修课”，我们希望它能在孩子们心中种下劳动与责任的种子，感恩父母，学会自理，养成爱劳动的好习惯。

课程优化设计落实减负增效

落实“双减”，校内教学是关键。大浦小学构建了“533”课程结构体系，有效实现课程的整体育人功能。“5”，即横向分类，将学校课程分为 “品德与劳技、语言与人文、数学与科技、艺术与审美、运动与健康”五大领域；第一个“3”，即纵向分层，将课程分为“基础课程、拓展课程、特需课程”三个层次。第二个“3”，即三条路径，将学生参与课程学习的路径分为“必修”“自主选修”“特需定制”三条路径。这“五大领域”“三个层次”“三条路径”纵横交错，相互交融，浑然一体，形成具有层次性、选择性、均衡性的立体结构。

此外，学校还以科研团队项目为载体，打通一到六年级知识体系，把学段衔接作为推动语文教学质量提升的抓手，为每个年级设计专属校本作业，引导学生平稳完成学段转换。翻开校本作业，低年级学生拼音识字，尝试写出简单句子；中年级学生阅读表达，条理思路逐渐清晰；高年级学生练习文言文、小说等重点文体，为初中学习做好铺垫。从基础字词到阅读习作，这些校本作业基本都在课上完成，学生还可以根据掌握程度自由选择作业内容。

课后服务陪伴孩子快乐成长

伴着放学铃声，孩子们迈着轻快的步伐，奔向自己的幸福乐园。在这里，他们摇身变为了“小小气象员”“小小百灵鸟”“小小程序员”……在美好天地里，他们探索新知，结交新友，收获惊喜。这只是大浦小学“双减”背景下课后服务的浓缩镜头。

本学期，大浦小学开展学业辅导、特需课程、托底看护相融合的课后服务形式，既做到了保障学生安全，也满足了不同家庭的课后服务需求。其中，学业辅导类，由语数外教师合理分工，以作业指导、个别辅导、自主学习、综合阅读和习惯养成等内容为主，巩固、提升学业质量，实施“日日清、周周结”，巡视管理人员每天至少3轮巡视，做好一日小结；特需课程类，基于学生的个性、差异化发展，打破班级、年级界限，共设置40余个特需类社团，每个社团以独具特色的课程吸引着每一个学生。据了解，“小王冕”篆刻社团、“小百灵”合唱社团、“金话筒”小主持社团为泰州市卓越教育项目，“小王冕”篆刻获第三批全国中小学中华优秀传统文化项目，“小百灵”合唱社唱响江苏、声动中国，“金话筒”小主持社团多次应邀参加电视台节目录制。托底看护类，对家长不能及时来接的学生，学校安排温馨托底，直至家长来接孩子，由管理人员全心看护，温情陪伴，解决了部分家长的后顾之忧。

大浦小学校长魏斌介绍，如果说学校帮助家长解决了“孩子放学没人接”的苦恼，为孩子们提供了一个能留下来的地方是课后服务1.0版，那么经过几年的实践探索，大浦小学结合实际，已将课后服务升级为2.0版，即通过为孩子们开设“满意+意义”“优势+美德”的多元化课程，减轻了学生的学习负担，建设了孩子们向往的美好乐园，为学生的德智体美劳全面发展深耕厚植，养根护基。