“老师，我成绩一直得不到提高，我担心考不上高中。”

“老师，我在班级里交不到朋友，没人能理解我。”……

像这样的心理问题在初中生群体当中普通存在，为了进一步加强他们的心理健康教育，缓解他们的心理压力，10月9日下午，九龙实验学校为全体初中生开设心理健康讲座，泰州第四人民医院副主任医师陆燕应邀主讲。

陆燕从青少年抑郁障碍的表现和特点入手，列举典型的病例，不仅让学生了解到抑郁障碍对学习和生活的的危害，更让学生能结合自身的种种表现进行心理健康自测。在陆医生富有感染力的引导之下，不少学生大胆分享了自己的困惑。在此基础上，陆医生给同学们讲解了有效预防抑郁的方法：一是保持良好的生活习惯；二是正确认识自己，培养正面人生观；三是正确处理社会心理应激因素，学会应对不良事件的能力；四是学会及时释放压力。

同学们听得聚精会神，不时响起热烈的掌声。最后，陆医生还分享了调节情绪的小妙招，与学生互动，带领学生现场实践，进行表情的调节和放松训练。讲座在轻松愉悦的氛围中结束。

这次讲座与学生进行了心灵的碰撞，如一剂良药给学生送去了心灵的慰藉，学生也在反思中得到了成长。