3月22日上午，泰州市初中体育教研活动在民兴实验中学举行，全市三市四区156所初中的教研组长、名师工作室成员、体育教研员近200人参加了活动，盛况空前。

与会者首先观摩了民兴实验中学初三年级的大课间活动。操场上，整批、整班的学生同时进行单杠“引体向上”训练，同学们动作规范，你上我下，你下我上，场面颇为壮观，个个成绩是满分，引得大家纷纷拍照学习。老师们赞叹“民兴中学先行一步，学生的成绩太让人震撼了！”。海陵区教师发展中心体育研训员孟湛斌说：“学生走路，下肢力量自然发展，上肢力量几乎为零。做好这个动作，学生需要有足够的上肢力量，难度较大。许多学生不敢选择这个项目参加中考，有不少学校还没有开始重视这个项目的教学和训练。今天民兴中学老师的科学训练，学生的轻松的表现，让我们对‘引体向上’考试充满了信心。”

“‘引体向上’和‘长跑’是体育中考10个项目中最难啃的骨头，也是学生失分最多的项目。”孟湛斌说。针对两个运动项目，民兴实验中学丁江华老师和泰州市二附中沈杰老师分别为大家开设了初一年级的《单杠引体向上》和初三年级的《田径耐久跑》教学示范课。

丁江华巧借“橡皮带”辅助学生完成动作，学生上肢力量得到了充分锻炼，大多数学生能轻松完成1、2个动作，少数上肢力量强的学生已经达到初三学生的水平。沈杰利用莱格尔跑音乐增加学生耐久跑的乐趣，学生对这种有“嘀”音的节拍和有语言读数的音乐感到新奇，乐于在音乐声中锻炼速度、耐力和体能。

课后开展了研讨活动，泰州市教育局教研室体育教研员殷杰主持研讨活动。泰州市初中体育名师工作室夏锦阳和孟湛斌分别对两节课做了专业点评，他们一致认为今天的两节示范课给了所有观摩的老师充分的信心。“引体向上”和“长跑”的教学都必须遵循循序渐进的原则，要设计各种趣味练习、游戏、辅助练习、分层练习，不断提升学生持久锻炼体能的兴趣，保证学生“学”“练”达到一定的密度和强度，从而高度达成教学目标。泰州市体卫艺处处长肖永刚对2021年体育中考新方案做了解读，详细讲解了体育中考过程性评价的实施方案，要求全市学校每个体育教师狠抓落实，保证新方案的有效运行和实施。